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簡単エクササイズをご紹介しました。

すっかり秋めいてきて、食べ物もおいしい季節になってきました。今回は食べすぎちゃったアナタにいつでもどこでも出来る簡単エクササイズをご紹介しました。
テレビを見ながら本を読みながら、簡単に出来る「おしり」の運動です。あなたも試してみてはいかがでしょうか?