ダイエット

社員食堂で、社員のダイエット成功者が続出、

そのレシピをまとめた

「体脂肪計タニタの社員食堂」本に触発され、

「弁当女子」をはじめてひと月あまり。

 

 

 

私にもようやく、

すこ～しだけ効果が現れました。

カロリー計算はしていませんが、

食べる量は減ったような気がします。

減塩効果にも期待。

お昼ごはんを変えるだけでも効果あるんですね～。

 

 

料理をする機会もでき、

毎日楽しんで作っています、いまのところは・・・。

 

業務推進　　I

 

2010年07月05日