3月9日（土）の放送内容
ぽっこりお腹にクビレ
★★YouTubeの北陸朝日放送公式チャンネルにて配信中★★ おしえて！四千頭身。四千頭身がガチンコチャレンジをする「ガチチャレ部」発足！ 年齢を重ねるほどお腹は痩せにくくなる。お肉をつまむ？揺らす？締める？新しすぎる美筋ヨガ。ぽっこりお腹にクビレを作るためには背中も大事。
3月2日（土）の放送内容
話題の美筋ヨガ第2弾
★★YouTubeの北陸朝日放送公式チャンネルにて配信中★★ おしえて！四千頭身。四千頭身がガチンコチャレンジをする「ガチチャレ部」発足！ 話題の美筋ヨガ第２弾。廣田なお先生に教えてもらうよ。普段運動不足の人こそ、１０分でできる朝ヨガにトライして、くびれを手に入れよう。
2月24日（土）の放送内容
意地をかけたダブルス
★★YouTubeの北陸朝日放送公式チャンネルにて配信中★★ おしえて！四千頭身。四千頭身がガチンコチャレンジをする「ガチチャレ部」発足！ 意地をかけたダブルス。初心者同士なのに良いゲーム。先生とのエキシビジョン対決も。 試合を通じて見せる都築君、後藤君の驚異の成長！鼻につく喜びダンスとは。
2月17日（土）の放送内容
テクニックをみがこう
★★YouTubeの北陸朝日放送公式チャンネルにて配信中★★ おしえて！四千頭身。四千頭身がガチンコチャレンジをする「ガチチャレ部」発足！ 試合に勝つためのテクニックを身に付けよう。相手を誘い出すヘアピン運動神経が問われる難易度のハイバック得意な技を見つけてどんどん磨いていこう。
2月10日（土）の放送内容
素人同士なのに激戦に
★★YouTubeの北陸朝日放送公式チャンネルにて配信中★★ おしえて！四千頭身。 基礎練習だけでも楽しく競技できるのは、バドミントンならでは。いよいよ対決。 勝負への執念が勝ったのは誰だ。都築君、勝ちにこだわり笑いで負ける。
