11月25日（月）の放送内容
都築君の持込み企画？
★★YouTubeの北陸朝日放送公式チャンネルにて配信中★★ おしえて！四千頭身。 四千頭身がガチンコチャレンジをする「ガチチャレ部」発足！ 今回はファッションカレッジで学ぶ。 都築君の持込み企画なの？ みんなで服飾作りにトライしよう。 SNSフォロワー70万人、八木沙季ちゃん初登場！
11月18日（月）の放送内容
決勝戦は後藤VS石橋
★★YouTubeの北陸朝日放送公式チャンネルにて配信中★★ おしえて！四千頭身。 四千頭身がガチンコチャレンジをする「ガチチャレ部」発足！ １１点先取の特別ルールで対決。 スカッシュの魅力はゲームにあり。 決勝戦の後藤君対石橋君は予想外の激戦に。 △今からでもNO.１になれる？可能性あり
11月11日（月）の放送内容
一撃必殺ありませんか
★★YouTubeの北陸朝日放送公式チャンネルにて配信中★★ おしえて！四千頭身。 四千頭身がガチンコチャレンジをする「ガチチャレ部」発足！ 何事も基礎が大事。繰り返し練習して必殺技を身に着けよう。 狙ったところにボールを当てる技術を学ぶ。 △二瓶ちゃんの努力が実を結ぶ △正確さとアザトさと
